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Hola, he pensado mucho sobre la alimentación, el peso, guardar la línea etc es algo que a mucha gente le desagrada ya que a nadie le gusta sentirse pesado, pero a la mayoría nos gusta comer y en este blog te voy a dar tips recetas y algo de motivación para que te sientas bien alimentada (o) comiendo  lo que te gusta sin remordimientos.

Es Navidad y se que en estos días se disfruta de una deliciosa cena y me vas a decir que no le puedes decir "NO" a ese bacalao o al pavo, que decir de las pastas, la bebida, la colación y el delicioso pastel a me olvidaba del pan para acompañar esas delicias.

Seguramente piensas en empezar una dieta para el siguiente año después de la rosca de reyes, tal vez es válido, lo que si ten cuidado con las dietas ya que esta debe ser siempre personalizada porque lo único que se consigue haciendo la dieta que te recomendó la amiga o que viste en una revista te llevará a adelgazar momentaniamente y después vendrá el famoso "REBOTE".

Hoy disfruta tu cena y trata de comer porciones más pequeñas de lo acostumbrado esto te ayudará a no sentirte muy llena(o) y lo importante va a ser que en este blog aprenderás a comer.

¡Feliz Navidad!